ぽぽきち日記

40代主婦の日々のつぶやき

体のこと

更年期は音もなくやってくる ~ホットフラッシュ~

こんにちは♪ 47歳 更年期のわたくしごと。 心の準備はできていたつもりだったけれど、改めて思うことや症状について。 私個人の症状や感想ですが、当事者であったり、ご家族や配偶者の方に似たような方がいらっしゃいましたら、少しでも何かの参考になりまし…

思わずジャンプしました!

今日もご覧いただきありがとうございます。 年末の大掃除を先月から始めていますが・・・ いっぺんにして、疲れ果てるパターンなのです・・・ 昨年くらいから、季節の変わり目に大きめの掃除をすることにして 日常もプチ断捨離をして、まとめてやって疲れな…

リウマチ患者の苦手なこと10&お気に入りピーラー

今日もご覧いただきありがとうございます。 ここ兵庫でも朝晩がグッと冷えてきました。 気圧の変化に弱い私は、リウマチ歴20年。 台風がくる前や雨が降る前が痛みます。 個人的な感想ですが、リウマチ患者の私の苦手なことを投稿します。 ご家族や身近な方が…

読書「1日1捨」

ご覧いただきありがとうございます♪ 日々の感じたことをつぶやく40代主婦の日記です。 よろしかったらお付き合いください。 まずは、夫のケガについて少し報告させてください。 先日の「おでかけ3点セット」の投稿の際に、夫の病院ということから・・・ 診察…

大腰筋を鍛える

#秋の空 今日もご覧いただきありがとうございます♪ 朝、目が覚めたものの寝返りがうてない。 腰の激痛で、トイレに行きたいのに動けなくて。 足の指、手の指から動かしていくとジリジリと体が温まってきて動けそうな感じがした。 いけそう!と思ったので一…

私の神様

おはようございます。 昨日の情けない投稿もご覧くださり恐縮です 以後気をつけますね 今日は、私の神様のお話をさせてください。 といっても神様的な存在、その方は接骨院の先生です。 さかのぼること7年前、、、腰椎分離すべり症という腰痛になりました。 …