ぽぽきちのつぶやき

40代主婦のおもいつくまま

肩の神経痛のしびれ 経過

こんにちは^_^

2022年1月半ば頃から突然の首こりからの腕の痺れ。

寝ても覚めても左手で右の肩を、肩甲骨辺りをさすっていないと、痛くて痺れて、、、

 

いつもお願いしている接骨院へいくと、2,3回で治るのですが、、、今回は1日おきに2週間通ってもあまり良くならず、、、

 

先生曰く、『神経痛』で首の神経に触っているかも知れないから精密検査が必要かもとお手あげのようでした。

 

このことについては過去に

2022年3月17日『腕の痺れが落ちつきました!』

で投稿させていただいています。

 

→その後、アリナミンEXを実家で飲み2日でいきなり良くなるということから始まり、、、

 

ドラッグストアの店長のススメでナポリンSを飲み始めます、、、

 

結論から申し上げますと

更年期からの症状もあるので

血流を良くするためにサプリに頼るのは正解だった👌

と思います。

 

ナポリンSは、朝・昼・晩と飲み分けるので、飲み忘れることがあります。

神経を傷つけていたら、こちらが傷を修復する作用があるらしくこちらを飲むのがおすすめ。

 

 

アリナミンEXは、朝にまとめて3錠飲むので忘れません。

血流を良くする作用がありますので、肩こりにも良いです。時に生理の時の経血の量が増えます。

 

 

私はアリナミンEXを先に飲み始め、一旦、血流を良くすることから始めました。

その後、ナポリンSに変えて、修復することにしました。

 

飲み始めて2ヶ月近くなります。

寝ても覚めても左手で右側をさすっていたのが嘘のよう。

書き物をたくさんした時、裁縫を長時間して背中や肩が凝った時は、少しジリジリと親指の腹が痛む時がありますが、ナポリンSを数日飲むとまた治ります。

 

私には合っていたようです。

 

整形外科や鍼にいっても思うように痛みがとれないときは、サプリに頼るのも良いかも知れません。

 

主治医にご相談されるか、持病やアレルギーがある方は、お薬手帳などをもってドラッグストアでご相談されることをおすすめします👋

 

あくまでも個人的な体験談ですので、ご参考までにお役立てくださいませ。

 

梅雨時期になると神経痛が出る方も。

どなたかのお役に立てましたら幸いです。

 

 

 

アリナミンEX

ナポリンS

神経痛

 

 

 

 

 

転勤族 社宅生活でのちょっとした挨拶

こんにちは😊

寒暖差でお疲れがないでしょうか。

 

気候の変化や環境の変化にお疲れではないでしょうか。

 

先日、社宅で知り合った知人とばったり再会しました。

彼女のお宅は社宅生活中で、ちょっとお困りごとがあるとか。

 

ちなみに、、、

わが家は、会社の規定で、単身赴任が決まると、残された家族は、一定の猶予期間を終えたら、賃貸なり、持ち家なりに住まなくてはいけませんので、賃貸暮らし6年目かな。

 

社宅での生活は、14年経験しました。

社宅は、5ヶ所。

夫は単身赴任2回と独身時代の1回も入れて、合計8ヶ所目です。

数えてみると恐ろしくなります😁

 

さてさて、話を戻しますね。

その方のお悩みといいますと、、、

『上の階の子どもさんが走り回る。夜の10時が過ぎても騒がしい、、、』

ということでした。

 

毎日のことになると嫌だろうなぁ。

お察しします😢

 

どう解決したら良いのか難しいです。

マンションだと管理人さんに相談すると、特定の方にわからないようにエレベーターなどに張り紙をしてもらえるとか。

 

社宅だと、、、管理人さんがいらっしゃるのは独身寮とかくらいで、家族寮は持ち回りでお当番制度がほとんど。

同じ会社の方々が住んでいるので、後味が悪くなりたくない。

なかなかグッと堪える。

 

子どもが小さな頃は、夜泣きや騒音でご近所さんにご迷惑をおかけしました。

 

ばったりお会いした時にでも

『いつもすみません。子どもの体調悪かった時期が続いて、リズムが戻らなくて遅い時間まで騒がしくて、、、』

とか、言い訳がましいですが、挨拶するようにしていました。

 

または、実家からの野菜やちょっとしたお菓子のおすそ分けをお待ちしたり、お茶会をしたりしていました。

 

人間関係面倒くさい。

 

本当なら一人で行動大好きな私です。

 

けれど、子育てをする上で病院のこと、幼稚園のこと、予防接種のこと、習い事のこと。

転勤するたびに、その土地の風習やご近所さんの雰囲気、買い物する場所、おすすめの場所。

 

そういった情報源は、そのお茶会で集めていました。

本当に助かりました。

 

1人では生きていけないから、

実家から離れて暮らすもの同士

身寄りが近くにいない

遠くて近い

まるで遠い親戚のようになる社宅仲間

 

もちろん合う合わない

相性ってありますから

全員と仲良くすることないですよね。

 

子どもが同じ年頃のママたちでも良いし、子どもがいない時期は、結婚したばかりの奥さんを誘って、カフェにお茶しに行ったり、、、

 

家に呼んだり、どこかに一緒に行くのが抵抗がある場合は、お買い物ついでに外でばったりあった時に話しかけてみる。

 

もちろん、相手の雰囲気を見てですが、

買い物したばかりの荷物多い時や

慌てて出かけて忙しそうな時や

お出かけの装いの時は話しかけず挨拶で済ます。

 

ちょっと近くの買い物に行く感じ?

『今度、ちょっと教えていただきたいことあるので、また話しかけて良いですか〜?』と言うと

 

『ああ、今良いわよ〜』とか

『今から用事だから、明日どう〜?』なんて言ってくださります。

 

騒音で迷惑をかけること

迷惑をかけられること

 

困ったことがありますが、コミュニケーションがとれていると、同じ騒音までも違って聞こえるものですよね。

『うるさいな!まだ起きてるの!!!』って思っていたのに、子どもさんや奥さんの背景がわかると

『あら、今日も大変そうだなぁ、風邪早く治ると良いな。』とか

『ヨチヨチだったのに、走れるようになったのね』なんて思ったりしました。

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綺麗事ばかりではうまくいかないけれど、

ちょっとしたコミュニケーションが、大切なんだと感じました。

 

たくさん失敗して感じたことです😃🤝

 

当事者である時は、視界が狭くなって疲れちゃうけど、過ぎ去ってみると、そこまで思い詰めることなかったなと感じたりします。

 

そんなことを思い出していました。

 

今日も良い一日をお過ごしください😊🤲

 

 

転勤族

社宅生活

騒音問題

コミュニケーション

 

 

相手を想いあう 今の結婚式から学ぶこと

こんにちは^ - ^

 

20代の息子や姪たちから教わること。

ランチの場所やハンドメイドのことを知りたいなら、インターネットで、検索するのも良いけど・・・インスタ(Instagramで検索すると写真も綺麗で検索しやすいとのこと。

 

最近は、インスタで検索して、さらに詳しく見たい時に、インターネットで再度そのことを紐づけて調べています。

 

学ぶこと多し❗️

便利でありがたい時代に、まだ生きていて幸せです。

 

さてさて、前置きが長くなりましたが・・・

そんな感じで、インスタで学ぶことばかり。

もちろん、ハンドメイドについてもですが、最近思うことですが・・・

姪の結婚式に3月の末に出席させてもらって以来、最近の結婚式に衝撃を貰いました。

 

衝撃って大袈裟だけど

10年近く前に友達の結婚式に出席して以来の浦島太郎状態での結婚式に出席したわけなのですが・・・

 

以前までの結婚式は、結婚式場側のプログラムに従って、プランを選び、オプションを付けたら引いたりするイメージでした。

 

比べて今の結婚式は、花婿&花嫁側がプランを持ち込んで結婚式場側が、対応するというイメージです。

 

カップル毎で色合いは違ってくると思いますが、姪の結婚式に出席してから、インスタでの結婚式の様子の新郎新婦のインスタ投稿もよく目にすることが多くなりました。

 

ある投稿では、

チャペルでの式の前に、新郎が待機している中、突然のスクリーンへの新婦から新郎への手紙の文字が流れます。

 

それを読みながら、新婦をまちながら涙する新郎。

 

扉が開き、新婦が現れます。

思わず抱き合う2人。

お互いに感謝の言葉を伝え合います。

 

新郎へのサプライズなのですね。

お互いを想い合うすがたは、アラフィフ時代の私としては、衝撃でした。

 

私たち世代では、ついつい恥ずかしさというか照れが先に出て、こんなふうに素直に表現できるだろうかと。

 

そういう点では、今の若者は素晴らしいと思いました。

素敵ですね。

SNSやそういった活用することだけでなく、愛情表現まで若者に学ぶ。

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姪の結婚式では、

披露宴も全て終わった後に、控室に新郎から新婦へ手紙と花束とケーキが準備されていたそうです。

それは、写真で式場の方が撮影してくださっている様子を後日私たちは知ることができました。

 

ケーキは、結婚式のためにダイエットをしていた姪のために、新郎が準備してくれたようです。

 

コロナで一年延期になった披露宴。

そのため、籍を入れて生活を始めた2人。

 

これから始まるというのも素敵ですが、一年過ごしてお互いをさらに理解しあえて、素直に感謝しあえたそうです。

 

感謝は思うだけでは伝わりませんよね。

伝えなくては。

ひとことがあると救われることってありますよね。

明日人生が終わるように生きよう。

極端だけど、伝えたいことは、また今度じゃなくてすぐに・・・ですよね。

嫌なことも溜め込まずに、サラッと変換して相手に伝えて、嬉しいことは、サクッとそのまま思ったように伝える。

 

簡単なことでもないかもしれないけど、そう努められるようになりたいと思います。

今の結婚式や若者のインスタから学ぶことでした。

 

本日も良い時間になりますように^_^

 

Instagram

結婚式

 

久しぶりの温泉

こんにちは。

コロナ前の秋頃に行って以来?

記憶が正しければ・・・

 

2年数ヶ月ぶり?かなぁ

温泉日帰り行ってきました〜

 

夕方からは混み合うだろうからと

開店の時間の10時過ぎについて

お風呂入って食事。

まだ帰るには早い時間だったので、少し足をのばして、芝桜の咲く公園へ

 

満開の見どころの時期は過ぎてしまっていましたが、天気も良く暑すぎずに

良い森林浴ができました。

 

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#ことぶきのゆ

【公式】三田天然温泉 寿ノ湯|兵庫県三田市の新型ライフスタイル温泉
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#花のじゅうたん

花のじゅうたん|芝桜専門庭園|三田市
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職場と家

スーパーと家

学校と家

病院と家

 

外出を控えたこの数年。

同じ空間を行ったり来たりして、それはそれで慣れてきたけれど・・・

いつもと少し違う時間も嬉しいですね。

 

時間帯や混み合う時間に逆らえるなら

工夫して出かけてみるのも精神面にも栄養を^_^

 

仕事の都合や家族の予定で

どうしても混み合う時間にお出かけの方もいらっしゃると思います。

 

時々、休憩して

せっかくの休みを

良い時間になりますように^ - ^

 

今日は夫が単身赴任先へ帰ります。

わが家は少し早めにゴールデンウィークは終了し、明日からそれぞれ予定が始まります。

 

良い息抜きになりました。

今日も笑顔で見送ってきます。

 

残りのお休みも皆様も良い時間になりますように♪

 

花のじゅうたん

寿ノ湯

温泉

阪神にしのみや にいってみました ~なんてことない買い物の話~

こんにちは。

今日は快晴です\(^o^)/

ゴールデンウィーク

どこにいっても多いのかな〜?

そう思いつつ・・・用事があり、阪神にしのみやへ行ってきました。

そうでもなかったです!

お客さんが少ないわけではなく、混雑しにくい売り場作りになっているような気がしました。にぎわっているけれど、動けなくなる人混みの百貨店のイメージではありませんでした。

バレンタインの頃に数年前に阪神百貨店の梅田店にいき、立ち往生したので・・・そのイメージでごめんなさい<(_ _)>

 

あと、お客様層は高めです。

ご家族連れ、40代以上、ご年配の方、ご年配のご夫婦も数組お見受けしました。

駅直結ですので、お弁当買いにサラリーマン風の方や近くのオフィスからの女性の職員の方かな。学生さんなど。

高校生や大学生などヤングはあまりお見受けしなかった気がします。

 

西宮と言ったら、阪急西宮ガーデンズというイメージでした。

ごめんなさい、阪神さん。

でも、今は同じ系列ですが、各社のイメージカラーはそのままのようにお見受けして買い物しやすいです。

食べ物は阪神

洋服は阪急。

ザックリなイメージです<(_ _)>

 

話はもどしまして・・・

阪神・にしのみや|阪神百貨店 (hanshin-dept.jp)

1階の食料品売り場しか行っていませんが、駅直結で隣接した

エビスタ西宮-EBISTA-も充実。

お手頃な価格の外食チェーン店が立ち並び、無印さんや百円ショップなども入っているようです。

2016年に改装されたようで、まだまだ新しく、清潔感のある開放的なショッピング施設といったイメージでした。

 

県外の方へのお土産にも良さそうなお菓子屋さんもありますし、551のお持ち帰りもあるし♪

珍しい食材も鎮座しておりました。

わさび1980円ほど

本物のわさびが売っていて、すって召し上がるタイプの☝️

高級感もあり、おおおお~と見るだけでしたが、目の保養に(笑)

 

 

お肉やお魚も美味しそうでしたが・・・

家族の誕生日やおもてなしの食材に良いかな?と庶民の私はスル~しました。

後ろ髪ひかれつつ(笑)

 

今回は、湯葉のお豆腐。

あごだしの素麺のつゆ。

ガーリックトースト用に、フランスパン1本。

いっ、、、、ぽん?

すんません、せこくて😁

家族のリクエストのコロッケ用に、ミンチ。

えーーー?普通〜?

そうなんです、今回は他に用事もあったので、夕飯の買い物はそんな感じでした。

 

 

ミニ催事のような感じで、期間限定なのか?

九州のから揚げ屋さんが店舗を出していたり、

弁当屋さんやお惣菜屋さんも程よい種類で店舗が出されていて、買い物しやすいです。

私たち世代から上の世代の方には、願ったり叶ったり!と思います!

 

阪神百貨店の梅田店の何十分の1の広さですし、

阪急西宮店の何十分の1の広さだと思います。

けれど、私は広くて目が疲れて多すぎて選ぶのに疲れるという更年期特有の気持ち悪さが起きるので・・・

ちょうど良い広さと品物の種類

そして、清潔感もあり大満足でした。

 

近所のスーパーもお財布に優しくてありがたいけれど、時には百貨店ならではの、いつもより少しだけの特別感が嬉しいですよね♪

 

ゴールデンウイークも後半戦

皆様それぞれ良い時間をお過ごしください\(^o^)/

 

なんてことない普通の買い物のお話でした(笑)

 

『神様たち』を読んで

こんにちは。

ゴールデンウィーク、皆さまいかがお過ごしでしょうか。

 

わが家は、単身赴任先から帰省している夫の買い物や食事作りの日々です。

今日は朝は雨が降っていたので、夫は書類の整理、私は読書を。

 

神様たち

神様たち

Amazon

 

私の好きなパーソナリティのバタやんのラジオ

集英社mi-mollet 『真夜中の読書会』おしゃべりな図書室

ミモレラジオ局!「真夜中の読書会」おしゃべりな図書室 | mi-mollet(ミモレ) | 明日の私へ、小さな一歩!

で紹介されていた本の中の一冊です。

 

森美樹さんの書かれた『神様たち』を図書館で借りました。

近所の図書館には在庫がなくて、他所からの取り寄せで予約していました。

 

最近では2週間に1冊くらい読んでいます。

家事の合間に、寝る前に。

少しずつ読み進めています。

 

そうすると、読み終わりそうになりつつあると、まるでドラマの最終回を迎えるような気持ち。

あぁ、もうすぐ終わるなぁという寂しさと、結末を知りたい気持ちになります。

 

さてさて、今回の『神様たち』は、

パワースポットにまつわる恋愛話。

簡単に言うならばその一言になりますが、、、

 

恋愛の小説となると、ドキドキワクワクしたり、一緒になってザワザワしたりするのですが、、、

今回の森美樹さんの『神様たち』は、女性の赤裸々な欲情や妬みなどが、表現されています。

 

ダークな部分を表現すると賛否あると思いますが、なんというか、本音と建前で生きている世の中で、本音の現実の扉を開けて見せてもらっているような気持ちになりました。

 

男と女

ジェンダーを問われる時代だけれど、

そうは言っても今までの歴史の中で生きてきた女と男の在り方。

 

読んだ後に、さわやかな気持ちにはなりませんが、うんうんあるよなぁと納得させられる本でした。

 

森美樹さんの作品は初めてでした。

他の作品もまた読んでみたい。

どんなふうに書かれているのか不思議にも

気になる作家さんの1人になりました。

 

寒暖差もあります。

布団の入れ替えでアレルギーが出て、鼻炎の薬を3日目にして飲んだらすっかり良くなりました^_^

皆様も無理されませんように^_^

 

 

雨の日に聴きたい曲 洋楽

おはようございます。

肌寒くてベットから落ちた掛布団を急いでぴっぱり上げて体に巻き付けて(笑)

あ!!でも燃えるごみの日。

ゴールデンウイークでもゴミ収集のお仕事は通常通りなんだなと寝ぼけてゴミ捨てに。

 

朝ごはんを食べて、洗濯を室内に干して。

そうこうしていると雨の音。

昼頃から雨予報だったのに、もう降り始めました。

 

仕事を午前中に済ませて午後からは家族時間の予定。

家事が落ち着いたら、夜から少し仕事。

そんなザックリ予定。

 

仕事をしながら雨の日に聴きたい曲。

雨が降らなくても好きですが。

 

『Time Traveling』

Anthony Lazaro,Sarah Kan


www.youtube.com

 

 

『I Fall』

Victor Lundberg

 


www.youtube.com

『Save The Last Dance For Me

Bruce Willis


www.youtube.com

 

音楽などを無料配信しているアプリ Spotify

こちらで、好みの音楽を聴き探していると

オススメの音楽が出てきます。

それで自分の気づかなかった音楽の好みを知ることができている気がします。

 

たくさんの音楽があるのに、知らずにいるだろうたくさんの名曲を

現代の文明の利器のおかげで(言い方古いですね(笑))

幸せな世の中

 

仕事をしながら聴く音楽は洋楽です。

英語だと耳にあまり入らなくて(笑)

歌詞を理解しようとしないと私の能力では自然には入ってきません(笑)

モチベーションをあげるためのBGM

 

邦楽だと一緒に口ずさんでしまうと・・・仕事どころでなくなるから(笑)

若いころとは違ってきた同時進行ができなくなりつつある老化現象のひとつかもしれませんね。

 

若い頃は、オールナイトニッポンを聴きながらテスト勉強できていたのに(笑)

 

雨の風景

ゴールデンウイーク初日から雨の兵庫県です。

花粉を洗い流して、また快晴の心地よい日がくるでしょう。

今日も良い一日をお過ごしください\(^o^)/